Unser Kursangebot für (werdende) Eltern, Mamas & Papas

Schön, dass du da bist! Hier findest du ab Anfang 2025 ein umfassendes Angebot rundum die Themen Kinderwunsch, Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett und Stillzeit.

Alles Kurse sind On-Demand und können um Einzelsessions mit Alexandra oder Stephanie ergänzt werden.

Du möchtest nicht so lange warten und suchst jetzt schon nach Unterstützung oder Rat? Dann schreib uns gerne an, wir melden uns so schnell wie möglich bei dir!

TCM & Ayurveda Ernährung – vom Kinderwunsch bis ins Wochenbett (online)

Kaum etwas hat so einen Einfluss auf unser Wohlbefinden wie die richtige Ernährung. Welche Rolle diese in den unterschiedlichen Phasen des Mutterwerdens und -seins spielt, lernst du in den folgenden Online-Kursen.

TCM & Ayurveda-Ernährung bei Kinderwunsch

COMING SOON: Fruchtbarkeit & Kinderwunsch

Die heilsame Wirkung von Nahrung zur Förderung der Fruchtbarkeit

Sehnst du dich nach einem Kind und möchtest mehr darüber erfahren, wie du und dein Partner mit der richtigen Ernährung und mit Hilfe von TCM & Ayurveda eure Fruchtbarkeit fördern könnt?

Dann ist dieser Online-Kurs genau das Richtige für dich!

STAY TUNED

TCM & Ayurveda-Ernährung in der Schwangerschaft

COMING SOON: Schwangerschaft & Geburt

Die heilsame Wirkung von Nahrung für Schwangerschaft & Geburt

Bist du gerade schwanger und möchtest mehr darüber erfahren, wie du mit der richtigen, an die Schwangerschaftsmonate angepassten Ernährung und mit Hilfe von TCM & Ayurveda, dich und dein Baby nähren und stärken kannst?

Dann ist dieser Online-Kurs genau das Richtige für dich!

STAY TUNED

COMING SOON: Wochenbett & Stillzeit

Die heilsame Wirkung von Nahrung für Wochenbett & Stillzeit

Erwartest du gerade ein Kind und möchtest mehr darüber erfahren, wie du mit den richtigen Nahrungsmitteln, Kräutern & Gewürzen und mit Hilfe von TCM & Ayurveda deinen Körper nach der Geburt wieder nähren, stärken und wärmen kannst?

Dann ist dieser Online-Kurs genau das Richtige für dich!

STAY TUNED

Ergänzende Angebote: Live-Events in Wien

TCM & Ayurveda Wochenbett-KOchkurs mit Alexandra Jesch-Böhnhardt

TCM & Ayurveda Kochworkshops

mit Alexandra Jesch-Böhnhardt (TCM & Ayurveda Ernährungsberaterin & Köchin)

Erlerne auch du, heilsame Nahrung für Kinderwunsch, Schwangerschaft, Wochenbett & Stillzeit zuzubereiten!

An den Kochworkshop-Wochenenden schwingen wir gemeinsem die Kochlöffel und tauchen mit allen Sinnen in die Welt der TCM & Ayurveda Wochenbettküche ein.

Es erwarten dich eine Vielzahl an saisonalen, zum größten Teil veganen und vegetarischen Wochenbettgerichten aus der TCM und dem Ayurveda, die wir im Rhythmus der fünf Elemente zubereiten & festlich genießen werden. Außerdem bietet dir der Kochworkshop die Möglichkeit, Nahrungsmittel und Gewürze näher kennen zu lernen, sie zu schmecken und zu riechen und ihre Wirkung selbst zu erspüren.

INFOS & ANMELDUNG

Typgerechte TCM & Ayurveda Ernährungsberatung

mit Alexandra Jesch-Böhnhardt – in Wien oder online

Wünscht du dir eine individuelle, ganzheitliche TCM & Ayurveda Ernährungsberatung zum Thema „Kinderwunsch & Fruchtbarkeit“ und möchtest dich persönlich auf deinem Weg zur Schwangerschaft begleiten lassen?

In der TCM und im Ayurveda ist die individuelle Betrachtungsweise eines jeden Menschen grundlegend für die Ausarbeitung von Ernährungsempfehlungen. Nicht jedes Lebensmittel, Kraut oder Gewürz oder jede Zubereitungsart sind für jeden Menschen zu jedem Zeitpunkt gleich gut geeignet. Ich passe daher Empfehlungen indiviudell und ganzheiltich an dich und deine aktuelle Lebensphase und Situation an.

Wünscht du dir außerdem noch eine ärztliche Begleitung? Ich arbeite hierfür eng mit Dr. Tan-Bleinroth, TCM und Allgemeinärztin mit Schwerpunkt auf Frauenheilkunde und Kinderwunsch, zusammen.

Die Beratungen finden in Wien oder online statt.