4.8. Kochvideos II: Frühstück, Suppen und Hauptspeisen

Herzlich Willkommen zur achten Lektion von Modul 4 “Kochvideos II: Frühstück, Suppen und Hauptspeisen”!

Anbei findest du Kochvideos zu unterschiedlichen Frühstücksgerichten, Suppen und Hauptspeisen, die sich ideal schon ab der ersten bzw. zweiten Woche nach der Geburt eignen. Die Rezepte dazu findest du in der Rezeptesammlung. Alle Gerichte und Getränke eignen sich neben dem Wochenbett auch für alle anderen Zeiten im Leben, in denen dein Körper neue Kraft tanken möchte – das kann in der Schwangerschaft, der Menstruation, den Wechseljahren, aber auch Zeiten der Rekonvaleszenz nach Krankheiten oder Burn out sein. Sie sind Bauchwärmer und Seelenschmeichler zugleich.

Wir wünschen dir viel Freude beim Kochen, Essen & Genießen!

Ab der ersten Woche nach der Geburt

First Day’s Mother’s Reispudding

Gewürz-Apfel-Kompott & Apfelschalen-Tee

Vata beruhigendes Kitchari

Bauchschmeichelnde Röstkarottensuppe

Ab der zweiten Woche nach der Geburt

Newborn Mother’s Porridge

Gewürzbirnen

Gelbe & Rote Beete Eintopf mit Newborn Mother’s Quinoa