5.3. Vaginal Steaming im Wochenbett

Herzlich Willkommen zur dritten Lektion von Modul 5
“Traditionelle Heilmethoden I”!

In dieser Lektion widmen wir uns den folgenden Themen:

Was ist Vaginal Steaming?
Wie kann es im Wochenbett angewendet werden?
Welche Vorteile hat Vaginal Steaming?

Anbei findest du die Audios und PDF- Unterlagen zu dieser Lektion.

Wir wünschen dir viel Freude beim Hören, Lesen & Eintauchen!

Vaginal Steaming im Wochenbett

Vaginal Steaming ist seit einigen Jahren wieder in aller Munde, spätestens nachdem es von Gwyneth Paltrow für hip erklärt wurde, gehört es auch im Westen zur Selbstfürsorge meist junger Frauen.

Doch Vaginal Steaming kann viel mehr sein als nur Wellness, auch wenn wir natürlich keinerlei medizinische Versprechungen machen dürfen, ist es wichtig zu wissen, wie es wirken kann und dass wir Vieles rundum diese alte Praxis immer noch nicht wissen – aufgrund fehlender wissenschaftlich-medizinischer Studien, die bei alternativen Heilmethoden oft lange ausbleiben.

Wer Vaginal Steaming über das Wochenbett hinaus für sich selbst entdecken möchte, dem sei die Basis-Ausbildung von Vaginal Steaming Austria wärmstens ans Herz gelegt, nicht nur weil ich da mitgewirkt habe und die Inhalte aus erster Hand kenne, sondern weil Vaginal Steaming ein “Werkzeug” ist, dass alle Frauen für sich beherrschen sollten: www.vaginalsteaming.at

Anbei zwei spannende Studien zu dem Thema:

Hier findet ihr das Video und den Talk zu der Studie:

https://www.youtube.com/watch?v=yJlcN1ctOdIu0026t=1s

Vaginal Steaming – der Workshop

Präsentation Vaginal Steaming – der Workshop

ACHTUNG!

Damit eine Frau im Wochenbett zu Steamen beginnen darf, braucht es eine klare Bestätigung von der Hebamme oder der Ärztin/ des Arztes, dass die Gebärmutterarterien wirklich geschlossen sind. Ist dies nicht der Fall und die Frau beginnt trotzdem zu Steamen kann der warme Dampf eine stärkere Öffnung der Arterien bewirken und eine Sturzblutung auslösen. In der Regel ist es jedoch so, dass die Betreuung einer Frau nicht endet, solange das nicht der Fall ist. Hat zum Beispiel eine Frau stationär entbunden, wird sie nicht entlassen bis klar ist, dass sich die Gebärmutterarterien geschlossen haben. Wenn dennoch ein geringster Zweifel entsteht, ist es wichtig, bevor mit dem Steamen begonnen werden kann, noch einmal nachzufragen und die Frau darin zu unterstützen sich eine professionelle Meinung einzuholen.

Die Hygiene ist beim Steamen im Wochenbett ein besonderes Thema. Da die Frau relativ stark blutet müssen die Materialen desinfizierbar bzw. auskochbar sein und dementsprechend auch behandelt werden.

Die Steaming-Dauer beträgt 10 Minuten. Längeres Steamen ist im Wochenbett nicht zu empfehlen. Sollte eine Frau dennoch den Wunsch haben, mehr zu steamen, kann in Betracht gezogen werden, dass sie zwei mal am Tag 10 Minuten steamt, wobei dazwischen gut Zeit liegen sollte.

Ist mit den Gebärmutterarterien alles in Ordnung kann bereit 1 – 2 Tage nach der Entbindung mit dem Steamen begonnen werden. Wird mit dem Vaginal Steaming so früh begonnen, werden damit bereits die ganz am Beginn stattfindenden Prozesse gut unterstützt. Gesteamt wird in Folge am besten 30 Tage lang jeden Tag.

Begleitende Meditationen für das Steaming Ritual

Es ist immer schön, die Anwendung bei der Frau Zuhause zu individualisieren und mit einer persönlichen Meditation zu begleiten. Hier mal ein paar Ideen, wie das aussehen kann. Nehmt das gerne als Inspiration und schreibt eure eigenen Meditationen oder nehmt sie als Geschenk für die Frauen, die ihr begleitet auf.

Vaginal Steaming Essentials für deine Doula-Tasche

Wer Yoni Steaming Kräuter oder hochwertige, tragbare Steaming-Chairs erwerben möchte, schaut am Besten mal bei Stephanies Label Joni Joni vorbei. Steaming Chairs lassen sich wunderbare verleihen. Die neuen Designs von Joni Joni sind jetzt noch leichter und komplett schadstoffrei lackiert nach DIN EN 71-3.

Hier geht es zum Shop:
https://www.joni-joni.co

Hier geht es direkt zu den Steaming-Kräutern:
https://www.joni-joni.co/yoni-steaming-kraeuter

Hier zu den Steaming-Chairs:
https://www.joni-joni.co/yoni-steaming-chairs

ACHTUNG, DIE SHOPS PAUSIEREN WIE ANGEKÜNDIGT BIS MAI 2026.
IN DRINGENDEN FÄLLEN MELDET EUCH BITTE BEI stephanie@warrior-woman.net

Skriptum Modul 5 – Lektion 3

Alles Liebe,

Stephanie & Alexandra