Milk & Mother® Doula Retreat
Für angehende und praktizierende Doulas sowie alle, die gerne ein paar Tage lang in die nährende Doula-Energie eintauchen möchten
“It takes a village” heißt es so schön, und das gilt nicht nur für die Reise der Mutterschaft, die oft lange vor dem positiven Schwangerschaftstest beginnt, sondern für jede Phase im Leben einer Frau*.
Frauen* nähren Verbindungen und sind die wohlwollenden Mitglieder dieser Gesellschaft, die alles zusammenhalten – mit Empathie, Liebe und in tiefer Verbindung zur Natur. Vorausgesetzt, sie sind selbst genährt und können auf eine Gemeinschaft zurückgreifen, die hinter ihnen steht und sie trägt.
“If you want to go fast, go alone. If you want to go far, go together!”
Mit unseren Retreats wollen wir diesen Gemeinschaftsgedanken wieder in Erinnerung rufen. Uns gegenseitig halten, nähren, bestärken und ein Netz weben, das dieser Welt wieder Sicherheit geben kann und neue Wertvorstellungen etabliert. Das uns erlaubt, das Narrativ des Weiblichen in der Welt zu heilen und Verbindung anstatt Entfremdung zu schaffen.
Doula Retreat 2026 | Selfcare, Resilienz & Ressourcenstärkung
Ein Raum nur für dich – 4 Tage Doula Retreat am Irrsee
Als Doulas halten wir Räume – für Geburten, für Übergänge, für Tränen und Lachen, für Neubeginne und Abschiede. Wir begleiten, hören zu und sind mit offenem Herzen für andere da.
Doch wann nehmen wir uns selbst den Raum, gehalten zu werden?
Genau dafür entsteht in diesem Sommer ein besonderer Ort: Am Ufer des Irrsees im Salzburger Land, eingebettet in sanfte Natur, liegt eine kleine, verwunschene Mühle. Ein Ort, an dem die Zeit langsamer fließt und du einfach ankommen darfst.
Vom 30.07. bis 02.08.2026 kommen wir hier für das Milk & Mother Doula Retreat zusammen – als Doulas, Space Holder und Frauen, die täglich so viel für andere geben.
Dieses Retreat ist kein weiteres Training und kein Seminar – es ist ein Raum für ehrliche Gespräche, für Verbindung unter Frauen, die wirklich verstehen, was dieser Weg bedeutet.
Wir sprechen über die Schönheit unserer Arbeit – und über die Herausforderungen. Über das, was uns stärkt, und über das, was uns manchmal ausbremst. Wir hören einander zu, halten Raum füreinander und erinnern uns daran, dass auch wir selbst gehalten werden dürfen.
Zwischen Natur, See und alten Mauern darfst du durchatmen, auftanken und wieder bei dir selbst ankommen. Mit Zeit für Stille, echte Gespräche, Lachen, Tränen – und ganz viel gemeinsames Sein.
Denn eine der wichtigsten Erinnerungen für uns als Doulas ist:
You can’t pour from an empty cup.
Dieses Retreat lädt dich ein, deine Ressourcen zu füllen, dich selbst wieder in den Mittelpunkt zu stellen und gestärkt in deinen Weg als Doula zurückzukehren.
Wenn dein Herz beim Lesen leise „Ja“ sagt, dann könnte dieser Kreis genau dein Platz sein.
Nähere Informationen
TERMIN: 30. Juli – 2. August 2026
Beginn: Donnerstag, 30. Juli: 17 Uhr
Abschluss: Sonntag, 2. August: 14 Uhr
ORT
Ödmühle – Mill Retreats, Kasten 31, 4893 Zell am Moos, Österreich
Übernachtungsmöglichkeiten
- Übernachtung im Einzel-, Doppel- oder Dreibett-/Mehrbettzimmer bzw. im Seminarraum (15€ pro Person und Nacht) direkt in der Ödmühle (Plätze beschränkt). Hier geht’s zu den Zimmerpreisen –>
und hier findest du die unterschiedlichen Anreisemöglichkeiten –> - Rund um den Irrssee gibt es außerdem viele weitere Unterkünfte, wie z.B. den Roiderhof oder das Hotel Dorferwirt.
*Bitte gib bei deiner Buchung bekannt, ob du gerne vor Ort in der Ödmühle übernachten möchtest oder dir eine eigene Unterkunft suchst
Kosten
RETREAT
Frühbucher (bis 31.3.2026): 860 Euro**
Regulär (ab 1.4.2026): 990 Euro**
**10% Rabatt für TeilnehmerInnen und Absolventinnen der Milk & Mother® Doula-Trainings; zzgl. Kosten für Unterkunft, Verpflegung und Ayurveda-Massage
Verpflegung
Ayurvedisches Mittag- und Abendessen: 98 EURO/Person
(DO Abendessen, FR & SA Mittag- und Abendessen, SO Mittagessen)
Frühstück: auf Selbstversorgungsbasis – wir haben eine eigene Küche mit Herd, Geschirr und Kühlschrank, die wir während unserem gesamten Aufenthalt nutzen können
Ayurveda-Massage (optional buchbar)
Ayurveda Ganzkörpermassage ABHYANGHA (60 min.): 120 EURO
Möchtest du dir während dem Retreat auch eine ayurvedische Massage gönnen?
Unsere Ayurveda-Praktikerin Ines Thuma bietet je 2 Slots an zwei Nachmittagen (FR & SA) für uns an. Bitte bei der Anmeldung mit angeben. Die Plätze werden nach Anmeldezeitpunkt vergeben.
Team
Retreat-LEITUNG
Alexandra Jesch-Böhnhardt & Stephanie Johne
Kontakt aufnehmen & Loslegen
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