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Milk & Mother® Wochenbett-Doula & -Köchin

Ausbildung zur Milk & Mother® Wochenbett-Doula, Wochenbettköchin nach TCM & Ayurveda und Stillbegleiterin (ONLINE & IN PRÄSENZ)

Aktuelles Wissen gepaart mit den uralten Weisheiten aus der traditionellen chinesischen Medizin (TCM), dem Ayurveda und der traditionellen europäischen Medizin (TEM) 

Du möchtest Frauen* im Wochenbett liebevoll begleiten – ihnen den Raum halten, sie energetisch und spirituell unterstützen und bekochen?

Dann ist der Beruf der Wochenbett-Doula sehr wahrscheinlich genau das Richtige für dich! Ergänzend zur medizinischen Begleitung durch Ärzte und/ oder Hebammen, wünschen sich Frauen* & Familien in dieser Zeit vor allem ein offenes Ohr und ein ganzheitliches Verständnis zum Thema Wochenbett.

Als Wochenbett-Doula lernst du die energetische und spirituelle Seite dieser Lebensphase einer Frau* kennen, befasst dich mit der richtigen Ernährung, lernst nährende Gerichte zu kochen und Familien mit traditionellen Ritualen zu begleiten.

Mit Stephanie Johne, Alexandra Jesch-Böhnhardt und weiteren Expert:innen.

NÄCHSTER START: Januar 2026

Hier geht’s zur Anmeldung

Trainingsaufbau

11 ONLINE-Module

INHALTE – ÜBERBLICK

  • Einführung in die Wochenbett-Doula-Arbeit
  • Das Wochenbett & seine Bedeutung
  • Ganzheitliche Begleitung von Frauen und Paaren (Ayurveda, TCM & TEM)
  • Ernährung für Wochenbett & Stillzeit
  • Kraftsuppenküche
  • Praxiswissen für den Alltag als Wochenbettköchin
  • Grundlagen des Haltbarmachens von Gerichten
  • Traditionelle und zeitgenössische Heilmethoden
  • Stillen und Schlaf
  • Ganzheitliche Doula-Begleitung nach Tod und Verlust
  • Praktische Doula-Arbeit
  • Muttertät
  • Achtsamkeitsrituale rund um die Mutterschaft
  • Väter im Wochenbett
  • Erfolgreich in die Selbständigkeit starten & Ganzheitliche Doula-Führung

2 INTENSIVSEMINARE

IN PRÄSENZ

  • 20.-22. März 2026: 3-tägiges KICK-OFF- SEMINAR zum gemeinsamen Trainingsstart (in Wien)
  • 18.-20. September 2026: 3-tägiges INTENSIVSEMINAR zum Thema “DOULA-ARBEIT & BODYWORK”

1:1 Mentoring

deine individuelle Begleitung am Weg in deine Selbständigkeit

ADD-ON: DOULA RETREAT & KOCHWORKSHOPS

Inhalte & Termine 2026

Hier erfährst du mehr über die Inhalte und Termine des Trainings-Durchgangs 2026:

INHALTE & TERMINE 2026

Was erwartet dich?

In unserer Wochenbett-Doula-Ausbildung lernst du Schritt für Schritt und in deinem Tempo, wie du frisch gebackene Mamas liebevoll nach der Geburt begleiten kannst. Gemeinsam widmen wir uns in diesem Jahr der magischen und sensiblen Zeit des Wochenbetts. Dabei bekommst du eine Vielzahl an Tools an die Hand, wie z.B. Vaginal Steaming im Wochenbett, Rebozo-Anwendungen, Ernährung & Wochenbettküche, Closing the Bones & andere Rituale u.v.m. und erfährst du mehr über die Bedeutung des Wochenbetts und die Abgrenzung deiner Arbeit zur Hebammenarbeit. Zusätzlich tauchst du in die traditionelle Wochenbettpflege am Beispiel der TCM und des Ayurveda ein und lernst die Grundlagen der Wochenbettküche kennen.

Auch das Thema Verlust & Trauer wird in der Ausbildung zur Wochenbett Doula eine große Rolle spielen.

Deine Vorteile

  • Milk & Mother Doula-Zertifikat, um direkt als Doula loslegen zu können
  • Intensiv-Präsenz-Seminar in Wien zu Beginn des Trainings
  • Großes Doula-Netzwerk bestehend aus mittlerweile über 200 Doulas mit der Möglichkeit der Vernetzung und des Austausches in Regional-Gruppen und einer geschlossenen Facebook- und Telegram-Gruppe
  • Eigene, übersichtliche Online-Lernplattform mit allen Inhalten
  • Hospitationsplatz (nach Verfügbarkeit) in unserer Doula-Praxis “Milk & Mother® Space” oder bei einem Kochworkshop
  • Intensives Doula Business-Programm & 1:1 Mentoring durch Stephanie, Alexandra & Christina Danetzky
  • Optional: Unterstützung beim Aufbau deiner Doula-Website via Wix, um schnell durchzustarten (mit Aufpreis)
  • Kostenlose Listung in unserem Doula-Verzeichnis

DAS TRAINING IN KÜRZE

Dauer

12 Monate
nächster Beginn: Januar 2026

11 Online-Module

inkl. Business-& Praxis-Modul

2 Live-Calls pro Monat

jeweils montags ab 17 Uhr

2 Intensivseminare in Präsenz in Wien

zum gemeinsamen Start und zur Vertiefung der Doula-Arbeit

1:1 Mentoring

deine individuelle Begleitung am Weg in deine Selbständigkeit

Unsere Expert:innen

Suse Grot von der Kraftsuppe Hamburg Milk & Mother Expertin für TCM Kraftsuppen

Stephanie Johne

Mitbegründerin der Milk & Mother Akademie, Doula, Ayurveda Köchin, Vaginal Steam Facilitator, Belly Binding Instructor, Reiki-Practitioner, Yoga-Lehrerin, Holistic Health Awareness Coach (IIN), PR-Consultant, Autorin

Suse Grot von der Kraftsuppe Hamburg Milk & Mother Expertin für TCM Kraftsuppen

Alexandra Jesch-Böhnhardt

Mitbegründerin der Milk & Mother Akademie, Doula, TCM & Ayurveda Wochenbettköchin & Ernährungsberaterin, Stillberaterin, Spinning Babies® Parents Educator, Belly Binding Instructor

Suse Grot von der Kraftsuppe Hamburg Milk & Mother Expertin für TCM Kraftsuppen

Suse Grot

TCM Ernährungsberaterin, Kraftsuppenköchin und -expertin

Valeska Rosenberg Milk & Mother Expertin für Ayurvedische Wochenbettmassage

Valeska Rosenberg

Ganzheitliche Körperarbeit, Frauengesundheit
Doula Begleitung & Beratung
mit Schwerpunkt Ayurveda

Christina Danetzky Gründerin von Matche Mornings

Christina Danetzky

Gründerin von Holistic CEO & Matcha Mornings, Podcasterin, Autorin, Coach

Luisa Harisch Expertin für Post- und Prenatal Yoga

Luisa Harisch

Yogalehrerin, Doula, Unternehmerin & Mama

Luisa Harisch Expertin für Post- und Prenatal Yoga

Alexander Hechinger

TCM Wochenbettkoch, Gründer der Fetten Henne & Vater

TCM & Ayurveda Wochenbett-KOchkurs mit Alexandra Jesch-Böhnhardt

Natalia Lamotte & Sarah Galan

Doulas und Gründerinnen von Schwesterherzen Doulas, Gastdozentinnen zum Thema „Muttertät“

    Anmeldung zur Wochenbett-Doula-Ausbildung

    Möchtest auch du Frauen im Wochenbett liebevoll begleiten – ihnen den Raum halten, sie energetisch und spirituell unterstützen und bekochen? Und gleichzeitig Teil dieser wundervollen Community werden?

    Dann melde dich jetzt an!

    ZUR BUCHUNG

    Weitere Informationen

    ABSCHLUSS DES TRAININGS

    Für den erfolgreichen Abschluss der Ausbildung sind folgende Punkte erforderlich:

    • Teilnahme an beiden Intensivseminaren*
    • Teilnahme am Abschluss-Call mit Prüfung
    • Abgabe einer Abschlussarbeit zum Thema deiner Wahl
    • Begleitung einer Frau im Wochenbett mit schriftlicher Dokumentation der Begleitung und Feedback deiner Klientin
    *Solltest du nicht an den Intensivseminaren teilnehmen können, setze dich bitte mit uns in Verbindung.
    ABSCHLUSS-CALL:
    NÄCHSTE TERMINE
    2025: 15.12.2025 um 18 Uhr
    2026: 14.12.2026 um 17 Uhr

    NACH ABSCHLUSS DES TRAININGS…

    • bist du Zertifizierte Wochenbett-Doula und Wochenbett-Köchin nach TCM & Ayurveda
    • verfügst du über ein breites Wissen an Heilmethoden & Ritualen, mit denen du frisch gebackene Mamas liebevoll nach der Geburt und am Weg in ihre neue Rolle als Mama begleiten kannst
    • verstehst du die wichtigsten Grundbegriffe & Konzepte aus der traditionellen chinesischen Medizin und dem Ayurveda
    • kennst du die Wirkweisen der wichtigsten Nahrungsmittel & Gewürze fürs Wochenbett und kannst dieses Wissen bewusst beim Kochen einsetzen
    • kannst du leicht bekömmliche & nährende Gerichte für die unterschiedlichen Phasen des Wochenbetts zubereiten
    • kannst du auch in Zeiten von Verlust und Tod als Trauerbegleiterin nach Fehl- und Stillgeburten Raum halten und im “kleinen Wochenbett” ganzheitlich betreuen
    • besitzt du alle Informationen, die du benötigst, um dein Wochenbett-Doula-Business zu starten und erfolgreich & nachhaltig aufzubauen
    • bist du Teil eines wundervollen Frauenkreises, der dich auch weiter auf deinem Weg begleitet, stärkt und unterstützt

    Deine Investition

    EINMAHLZAHLUNG

    3880 Euro

    RATENZAHLUNGEN

    3980 EURO
    Anzahlung unmittelbar bei Buchung: 1640 Euro, danach von Januar – Dezember 2026 monatliche Ratenzahlung: 12 x 195 Euro

    30% Ermäßigung auf jedes weitere Training
    Preise exkl. Doula Retreat, Kochworkshops sowie Unterkunft & Verpflegung während der Intensivseminare und den Kochworkshops. Hier geht’s zu den AGB’s ->

    ADD-ON: Ergänzende Angebote in Präsenz

    Möchtest du dich gerne auch im „echten“ Leben mit deinen Kolleginnen aus der Ausbildung und werdenden Müttern vernetzen und die in der Ausbildung besprochenen Themen durch gemeinsames praktisches Üben vertiefen? Sehnst du dich nach einer kleinen Auszeit von Alltag und Familie im geschützten und nährenden Frauenkreis?

    Unsere Live-Events bieten dir die ideale Möglichkeit dazu!

    Milk & Mother Doula Retreat

    Unser Milk & Mother® Doula-Retreat

    „If you want to go fast, go alone. If you want to go far, go together!“

    Mit unseren Doula-Retreats wollen wir diesen Gemeinschaftsgedanken wieder in Erinnerung rufen. Uns gegenseitig halten, bestärken und ein Netz weben, das dieser Welt wieder Sicherheit geben kann und neue Wertvorstellungen etabliert. Das uns erlaubt, das Narrativ des Weiblichen in der Welt zu heilen und Verbindung anstatt Entfremdung zu schaffen.

    Mehr Details zu den Milk & Mother Retreats ab 2026 findest du demnächst hier ->

    Unsere Kochworkshops

    Unsere Kochworkshop bieten dir die Möglichkeit, mit allen Sinnen in die Welt der TCM & Ayurveda Küche einzutauchen und deine Fertigekeiten für die Zubereitung von heilsamer Nahrung zu verfeinern.
    Welche Gerichte stärken und regulieren unseren Zyklus? Was baut uns nach der Geburt wieder auf und schenkt uns Energie für die kommende Jahre als Mama?
    Mehr Details zu den TCM & Ayurveda Kochworkshops findest du hier ->
    Wochenbett-Kochen nach TCM & Ayurveda Praxismodul mit Alexandra Jesch-Böhnhardt

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    milkandmother_akademie
    info@milkandmother.com

    +43 676 3558475 (Stephanie)
    +43 664 4693121 (Alexandra)

    Doula Kollektiv Member
    EDN Member