Milk & Mother®
Akademie für Schwangerschaft, Geburt & Wochenbett
Möchtest du Frauen*, Menschen & Familien auf ihrem Weg zum Mutter*- & Elternwerden und -sein ganzheitlich begleiten – vom Kinderwunsch, über die Schwangerschaft und Geburt bis hin zum Wochenbett und darüber hinaus? In unseren Ausbildungen, die auf dem Jahrtausende alten Wissen von TCM und Ayurveda sowie modernen Erkenntnissen basieren, tauchen wir gemeinsam ein in diese Zeit – mit all ihren Höhen und Tiefen. Dabei sind unsere Programme neben der Möglichkeit zur beruflichen und privaten Aus- und Weiterbildung vor allem eines: eine grundlegende Selbsterfahrung!
Oder bist du selbst (werdende) Mama oder (werdender) Papa und wünschst dir ganzheitliche Impulse und Begleitung zum Thema Kinderwunsch, Schwangerschaft, Geburt und der ersten Zeit als Eltern? Dann bist du hier genauso richtig. Was auch immer dich zu uns geführt hat, wir sagen: Herzlich Willkommen – schön, dass du da bist!
Alles Liebe,
Alexandra & Stephanie
Wir stellen uns vor
„Wie Yin und Yang – nur besser!“
Hallo, wir sind Alexandra & Stephanie und freuen uns, dich auf unserer Seite willkommen zu heißen! Dass du den Weg zu uns gefunden hast, liegt wahrscheinlich daran, dass auch du dich vom Wunder des Mutterwerdens gerufen fühlst – begonnen bei dem ersten Gedanken an ein Kind bis hin zur Geburt und der Zeit danach. Eine Zeit, in der alles gleichzeitig sein darf: nähren und genährt werden, eine Zeit voller Veränderung, persönlichem Wachstum und Magie. Erkennst du dich wieder? Dann haben wir etwas gemeinsam. Denn auch wir haben uns seit vielen Jahren dieser Aufgabe verschrieben: Räume zu schaffen und zu halten für alle Phasen der Mutterschaft.
Unsere Aus- und Fortbildungsangebote sollen (werdende) Eltern vom Kinderwunsch bis in die ersten Jahre des Elternseins ganzheitlich und liebevoll auf ihrem Weg begleiten – mit TCM & Ayurveda und Methoden, wie Belly Binding, einfachen Atemübungen, Closing Ritualen, Ätherischen Ölen, Yoga & Qigong und anderen Entspannungstechniken.
(Zukünftige) Doulas, Hebammen, Ayurveda oder TCM Berater:innen, Yogalehrer:innen etc.
Unsere Kurse & Workshops richten sich an dich/ euch als (werdende/n) Mama, Papa und Eltern; um euch in der Zeit rund um die Geburt zu unterstützen, euch Antworten auf Fragen zu geben, die ihr vielleicht nicht wagt zu stellen und euch auch sonst ganzheitlich zu dem Thema abzuholen.
(Werdende) Eltern; Menschen, die Familienmitglieder oder Freunde während dieser Zeit unterstützen (wollen).
Unsere Retreats sind dafür da, um den Familien- und/ oder Arbeitsalltag mal für einen Moment zu vergessen und erholsame Tage im nährenden und stärkenden Frauenkreis zu verbringen – zum Auftanken und Vernetzen oder um als Geburts- und Mütterbegleiter:in einfach mal die Seite zu wechseln und selbst genährt zu werden.
(Werdende) Eltern sowie alle Menschen, die beruflich in der Geburtshilfe und Mütterbegleitung jeden Tag einen unfassbar wichtigen Beitrag leisten.
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Ina Diolosa Schönemann
Heilpraktikerin und TCM Therapeutin (Schwerpunkt Diätetik, westliche & chinesische Kräuter- & Frauenheilkunde, Gesichtsdiagnose)
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Suse Grot
TCM Ernährungsberaterin, Kraftsuppenköchin und -expertin
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Kestrel Gates
Doula und Autorin von „Build your nest – a postpartum planning workbook“
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Luisa Harisch
Yogalehrerin, Doula, Unternehmerin & Mama
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Natalia Lamotte & Sarah Galan
Doulas und Gründerinnen von Schwesterherzen Doulas, Gastdozentinnen zum Thema „Muttertät“
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Marion Malle
Ayurveda Praktikerin mit Schwerpunkt Frauengesundheit
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Adelheid Ohlig
Begründerin des Luna Yoga®, Luna Yoga® Lehrerin & Ausbildnerin, Autorin & Journalistin
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Valeska Rosenberg
Ganzheitliche Körperarbeit, Frauengesundheit
Doula Begleitung & Beratung
mit Schwerpunkt Ayurveda -
Dr. Ching-Ling Tan-Bleinroth
Fachärztin für Allgemeinmedizin – Naturheilverfahren, Akupunktur & Integrative Chinesische Medizin
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Isabella Ulrich
Spirituelle Mentorin, Autorin, Humanistische Seelsorgerin und Zelebrantin, Traditionelle Geburtsbegleiterin (TBA) und Doula, Dipl. Elternbildnerin
Das sagen unsere Kursteilnehmer:innen
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“Mein Wunsch war, mehr Hintergrundwissen über die Grundsätze von TCM und Ayurveda in Verbindung mit der Wochenbettzeit und Inspirationen für die Speisenauswahl und -zusammenstellung zu erhalten. Dieser Wunsch wurde mir erfüllt! In den beiden Wochenenden hat Alexandra einen für mich optimalen Mix aus Theorie und Praxis geboten und uns die Wochenbettküche mit viel Herz und Leidenschaft näher gebracht.”
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“Wir haben den Healing Foods for Newborn Mothers-Kochkurs von Alexandra im vergangenen Herbst besucht und seit April dieses Jahres führen wir den ersten Wochenbett-Lieferservice in Wien. Alexandra hat uns mit ihrem umfassenden Wissen in höchstem Maße inspiriert und uns mit vielen nützlichen Tipps aus ihrem reichen Erfahrungsschatz und umfangreichen Infos aus der Welt der TCM und des Ayurveda Mut gemacht, aus einer Vision Wirklichkeit zu machen.”
Doris Schneilinger & Julia Esslinger von Womens Nature
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„I can highly recommend this course for anyone who would like to learn a wide range of ways in which we are able to hold birthing people in the days, weeks and months after birth.
Thank you Alexandra & Stephanie for supporting us, support them!“Laura Herrmann von Mothering the mother
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“Das Wochenbett-Koch-Training war für mich eine Bereicherung auf allen Ebenen: Der Verstand wurde gefüttert mit einer geballten Ladung uraltes und topaktuelles Wissen vereint, der Körper erst zum vollen Potential aufnahmefähig durch die erdend-stärkenden Kostproben und die Seele so liebkost dank der hohen Schwingung beim Kochen und zu Tisch. Die Liebe für die Heilkraft unserer Nahrung ging durch den Magen direkt in mein Blut, denn noch Monate später merk’ ich wie Informationen aus mir rausfließen, die durch die pure Begeisterungsfähigkeit von Alexandra quasi nebenbei zu mir übergesprudelt sind. Durch die gemeinsame, genussvolle Zeit in der Küche hab’ ich so viel für meine Doula-Arbeit als auch den Alltag mitgenommen – danke dir!”
Zaela Winkler
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„Die Reise mit euch hat nicht nur meinen beruflichen Weg so sehr bereichert sondern auch persönlich tief berührt und bewegt. Ihr habt mir gezeigt, dass es auch anders geht, dass man mit Spaß, Herzblut und ohne Leistungsdruck seine Ziele sehr gut erreichen kann. Von Herzen danke ich euch für die wundervoll lehrreichen, menschliche, ehrliche und weiche weibliche Zeit. Ich bin sooo stolz auf das Zertifikat von euch und kann es guten Gewissens in die Welt hinaus tragen.„
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„Es ist mir eine Ehre, als erster Mann das Wochenbett-Kochtraining bei Alexandra absolviert zu haben. Ich bin kurz nach Trainingsbeginn selbst Papa geworden und konnte mir wertvolle Tipps von Alexandra und den anderen Teilnehmenden mitnehmen. Die Videos und Live-Calls waren sehr informativ! Das Erlernte setzte ich direkt in die Praxis um und bekochte meine Frau im Wochenbett (:
Außerdem bekam ich den Anstoß, mich genauer mit der 5-Elemente-Ernährung auseinander zu setzen und letztendlich hat mir der Kurs das notwendige Know-how vermittelt, um den Traum meiner Selbständigkeit in die Tat umsetzen zu können!“
Alexander Hechinger von Die fette Henne
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“Healing Food for Newborn Mothers war sowohl für meine Tätigkeit als Doula im Wochenbett als auch für mich ganz persönlich eine wunderbare Bereicherung.
Alexandra verfügt über umfassendes Wissen aus dem Bereich der TCM, welches sie auch für Anfänger*innen verständlich zu vermitteln versteht. Auch an ihrem reichen Erfahrungsschatz aus der Begleitung von neugeborenen Mamas im Wochenbett ließ sie uns teilhaben. Nicht zuletzt durch Alexandras herzliche und humorvolle Art waren die insgesamt vier Tage für mich eine Erfahrung, die ich nicht missen möchte.”Constanze Krcek von meinwohlsein
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“Vielen vielen Dank für diesen tollen Einblick in die Wochenbettküche. Ich bin grad dabei, meine 1. WB-Familie zu bekochen und merke richtig, wie sehr mir auch so manche praktischen Tipps sehr helfen!”
Andrea Leutgoeb von ladoula
