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Milk & Mother

Akademie für Schwangerschaft, Geburt & Wochenbett

Möchtest du Frauen*, Menschen & Familien auf ihrem Weg zum Mutter*- & Elternwerden und -sein ganzheitlich begleiten? Vom Kinderwunsch, über die Schwangerschaft und Geburt, bis hin zum Wochenbett und darüber hinaus? In unseren Ausbildungen, die auf dem Jahrtausende alten Wissen von TCM und Ayurveda sowie modernen Erkenntnissen basieren, tauchen wir gemeinsam ein in diese Zeit – mit all ihren Höhen und Tiefen. Dabei sind unsere Programme neben der Möglichkeit zur beruflichen und privaten Aus- und Weiterbildung vor allem eines: eine grundlegende Selbsterfahrung!

Oder bist du selbst (werdende) Mama oder (werdender) Papa und wünschst dir ganzheitliche Impulse und Begleitung zum Thema Kinderwunsch, Schwangerschaft, Geburt und der ersten Zeit als Eltern? Dann bist du hier genauso richtig. Was auch immer dich zu uns geführt hat, wir sagen: Herzlich Willkommen – schön. dass du da bist!

Alles Liebe,
Alexandra & Stephanie

Milk & Mother Ausbildungen und Eltern-Kurse

Wir stellen uns vor

„Wie Yin und Yang – nur besser!“

Hallo, wir sind Alexandra & Stephanie und wir freuen uns, dass du da bist! Dass du den Weg zu uns gefunden hast, liegt wahrscheinlich daran, dass auch du dich vom Wunder des Mutterwerdens  gerufen fühlst  – begonnen bei dem ersten Gedanken an ein Kind bis hin zur Geburt und der Zeit danach. Eine Zeit, in der alles gleichzeitig sein darf: nähren und genährt werden, eine Zeit voller Veränderung, persönlichem Wachstum und Magie. Erkennst du dich wieder? Dann haben wir etwas gemeinsam. Denn auch wir haben uns seit vielen Jahren dieser Aufgabe verschrieben: Räume zu schaffen und zu halten für alle Phasen der Mutterschaft.

Postpartum Doula Training mit StephanieJohneAlexandra-Jesch-Boehnhardt

Unsere Angebote

Milk and Mother Ausbildungen und Fortbildungen mit Stephanie Johne und Alexandra Jesch-Böhnhardt

Um (werdende) Eltern vom Kinderwunsch bis in die ersten Jahre des Elternseins ganzheitlich und liebevoll auf ihrem Weg zu begleiten – mit TCM & Ayurveda und anderen Methoden, wie Belly Binding, einfachen Atemübungen, Closing Ritualen, Ätherischen Ölen, Yoga & Qigong und anderen Entspannungstechniken.

An wen richten sich diese Angebote?

(Zukünftige) Doulas, Hebammen, Ayurveda oder TCM Berater:innen, Yogalehrer:innen.

Milk and Mother Angebote für Eltern mit Alexandra Jesch-Böhnhardt und Stephanie Johne

Um dich/ euch als (werdende/n) Mama, Papa und Eltern in der Zeit rund um die Geburt zu unterstützen. Antworten auf Fragen zu geben, die ihr vielleicht nicht wagt, zu stellen und euch auch sonst ganzheitlich zu dem Thema abzuholen.

An wen richten sich diese Angebote?

(Werdende) Eltern; Menschen, die Familienmitglieder oder Freunde während dieser Zeit unterstützen (wollen).

Milk and Mother Events: Summer Academy, Kochworkshops mit Alexandra Jesch-Böhnhardt und Stephanie Johne

Um den Familien- und/ oder Arbeitsalltag mal für einen Moment zu vergessen und erholsame Tage im nährenden und stärkenden Frauenkreis zu verbringen – zum Auftanken und Vernetzen oder um als Geburts- und Mütterbegleiter:in einfach mal die Seite zu wechseln und selbst genährt zu werden.

An wen richten sich diese Angebote?

(Werdende) Eltern sowie alle Menschen, die beruflich in der Geburtshilfe und Mütterbegleitung jeden Tag einen unfassbar wichtigen Beitrag leisten.

Unsere Expert:innen

Bei unseren Ausbildungen wirst du von einer Vielzahl an Expert:innen auf deinem Weg begleitet, die ihr Wissen und ihre Erfahrungen mit dir teilen. Hier erfährst du mehr über sie –>

  • Ina Diolosa-Schönemann Milk & Mother Expertin für TCM Ernährung

    Ina Diolosa Schönemann

    Heilpraktikerin und TCM Therapeutin (Schwerpunkt Diätetik, westliche & chinesische Kräuter- & Frauenheilkunde, Gesichtsdiagnose)

  • Suse Grot von der Kraftsuppe Hamburg Milk & Mother Expertin für TCM Kraftsuppen

    Suse Grot

    TCM Ernährungsberaterin, Kraftsuppenköchin und -expertin

  • Kestrel Gates Milk & Mother Expertin fürs Wochenbett

    Kestrel Gates

    Doula und Autorin von „Build your nest – a postpartum planning workbook“

  • Luisa Harisch Expertin für Post- und Prenatal Yoga

    Luisa Harisch

    Yogalehrerin, Doula, Unternehmerin & Mama

  • TCM & Ayurveda Wochenbett-KOchkurs mit Alexandra Jesch-Böhnhardt

    Natalia Lamotte & Sarah Galan

    Doulas und Gründerinnen von Schwesterherzen Doulas, Gastdozentinnen zum Thema „Muttertät“

  • Marion Malle Milk & Mother Expertin für Ayurveda

    Marion Malle

    Ayurveda Praktikerin mit Schwerpunkt Frauengesundheit

  • Valeska Rosenberg Milk & Mother Expertin für Ayurvedische Wochenbettmassage

    Valeska Rosenberg

    Ganzheitliche Körperarbeit, Frauengesundheit
    Doula Begleitung & Beratung
    mit Schwerpunkt Ayurveda

  • Dr. Ching-Ling Tan-Bleinroth

    Dr. Ching-Ling Tan-Bleinroth

    Fachärztin für Allgemeinmedizin – Naturheilverfahren, Akupunktur & Integrative Chinesische Medizin

     

Das sagen unsere Kursteilnehmer:innen

  • Nora Massholder Wochenbettdoula

    Die Reise mit euch hat nicht nur meinen beruflichen Weg so sehr bereichert sondern auch persönlich tief berührt und bewegt. Ihr habt mir gezeigt, dass es auch anders geht, dass man mit Spaß, Herzblut und ohne Leistungsdruck seine Ziele sehr gut erreichen kann. Von Herzen danke ich euch für die wundervoll lehrreichen, menschliche, ehrliche und weiche weibliche Zeit. Ich bin sooo stolz auf das Zertifikat von euch und kann es guten Gewissens in die Welt hinaus tragen.

    Nora Hawkes, Travelling Doula

  • I can highly recommend this course for anyone who would like to learn a wide range of ways in which we are able to hold birthing people in the days, weeks and months after birth.

    Thank you Alexandra & Stephanie for supporting us, support them!“

    Laura Herrmann von Mothering the mother

  • “Wir haben den Healing Foods for Newborn Mothers-Kochkurs von Alexandra im vergangenen Herbst besucht und seit April dieses Jahres führen wir den ersten Wochenbett-Lieferservice in Wien. Alexandra hat uns mit ihrem umfassenden Wissen in höchstem Maße inspiriert und uns mit vielen nützlichen Tipps aus ihrem reichen Erfahrungsschatz und umfangreichen Infos aus der Welt der TCM und des Ayurveda Mut gemacht, aus einer Vision Wirklichkeit zu machen.”

    Doris Schneilinger & Julia Esslinger von womens nature

  • “Das Wochenbett-Koch-Training war für mich eine Bereicherung auf allen Ebenen: Der Verstand wurde gefüttert mit einer geballten Ladung uraltes und topaktuelles Wissen vereint, der Körper erst zum vollen Potential aufnahmefähig durch die erdend-stärkenden Kostproben und die Seele so liebkost dank der hohen Schwingung beim Kochen und zu Tisch. Die Liebe für die Heilkraft unserer Nahrung ging durch den Magen direkt in mein Blut, denn noch Monate später merk’ ich wie Informationen aus mir rausfließen, die durch die pure Begeisterungsfähigkeit von Alexandra quasi nebenbei zu mir übergesprudelt sind. Durch die gemeinsame, genussvolle Zeit in der Küche hab’ ich so viel für meine Doula-Arbeit als auch den Alltag mitgenommen – danke dir!”

    Zaela Winkler von mamasita

  • „Es ist mir eine Ehre, als erster Mann das Wochenbett-Kochtraining bei Alexandra absolviert zu haben. Ich bin kurz nach Trainingsbeginn selbst Papa geworden und konnte mir wertvolle Tipps von Alexandra und den anderen Teilnehmenden mitnehmen. Die Videos und Live-Calls waren sehr informativ! Das Erlernte setzte ich direkt in die Praxis um und bekochte meine Frau im Wochenbett (:

    Außerdem bekam ich den Anstoß, mich genauer mit der 5-Elemente-Ernährung auseinander zu setzen und letztendlich hat mir der Kurs das notwendige Know-how vermittelt, um den Traum meiner Selbständigkeit in die Tat umsetzen zu können!“

    Alexander Hechinger von Die fette Henne

  • “Healing Food for Newborn Mothers war sowohl für meine Tätigkeit als Doula im Wochenbett als auch für mich ganz persönlich eine wunderbare Bereicherung. 
    Alexandra verfügt über umfassendes Wissen aus dem Bereich der TCM, welches sie auch für Anfänger*innen verständlich zu vermitteln versteht. Auch an ihrem reichen Erfahrungsschatz aus der Begleitung von neugeborenen Mamas im Wochenbett ließ sie uns teilhaben. Nicht zuletzt durch Alexandras herzliche und humorvolle Art waren die insgesamt vier Tage für mich eine Erfahrung, die ich nicht missen möchte.”

    Constanze Krcek von meinwohlsein

  • “Vielen vielen Dank für diesen tollen Einblick in die Wochenbettküche. Ich bin grad dabei, meine 1. WB-Familie zu bekochen und merke richtig, wie sehr mir auch so manche praktischen Tipps sehr helfen!”

    Andrea Leutgoeb von ladoula

  • “Mein Wunsch war, mehr Hintergrundwissen über die Grundsätze von TCM und Ayurveda in Verbindung mit der Wochenbettzeit und Inspirationen für die Speisenauswahl und -zusammenstellung zu erhalten. Dieser Wunsch wurde mir erfüllt! In den beiden Wochenenden hat Alexandra einen für mich optimalen Mix aus Theorie und Praxis geboten und uns die Wochenbettküche mit viel Herz und Leidenschaft näher gebracht.”

    Irmgard Poisl von meinwohlsein


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